전체 글51 2023.10.25 장보기/토마토마트 동남점 2023.10.25 장보기 39,230원. 아이들 등원 후 바로 장 보려면 갈 수 있는 마트가 토마토마트뿐이다. 거기다 오늘은 쉬는 수요일이라 집 앞 gs프레쉬는 열지 않는다. 오늘은 반찬을 좀 해두려고 이것저것 샀다. 항상 군것질 거리를 더 많이 샀던 거 같은데 오늘은 정말 반찬거리에 집중했다. 나를 위한 레쓰비 하나만 더 추가했다. 커피 정도는 괜찮찮아?! 맛살은 솔직히 색이 너무 색소 색이라 고민했지만 싼 김에 사 왔다. 당근은 다 써서 샀고 저녁에 사골국물에 넣어서 국밥 먹으려고 돼지내장모음이 있길래 사봤다. 마침 부추도 샀으니 내장에 부추에 들깻가루 팍팍 넣어 만들어 먹어야겠다. 닭가슴살을 사려다 맛있게 먹자 싶어 안심살로 사고 샐러드 겨자소스 만드려고 연겨자도 사고 똑 떨어진 요리당도 사고 된.. 2023. 10. 25. 2023.10.20 장보기/ 토마토마트 동남지구점 2023.10.20 오늘의 장보기 47,310원 원래 토마토마트 장 보면 많이 나와야 3만 원대였는데 오늘은 이것저것 많이 샀다. 마트만 가면 바나나 노래를 부르는 딸인데 요즘 바나나 너무 비싸서 안 사다가 할인하길래 얼른 사 왔다. 근데 상태가 썩 좋은 건 아니라 바로 손질해서 랩 싸서 밀폐용기 담아 냉장고에 넣었다. 요즘 자꾸 아이들이 찾는 요거트도 사고 내가 먹을 커피도 샀다. 토마토마트 가면 꼭 사 오는 나를 위한 과자 '나'쿠키도 사 왔다. 아껴 먹어야지. 만두도 적힌 가격 6,980원보다 천원이나 세일하길래 바로 집어왔다. 어제 마침 냉동실에 있던 만두를 다 먹은 상황이었다. 비비고 만두는 어떤 거든 맛있다. 애호박이랑 팽이버섯은 두루두루 쓰이니까 싼 김에 사 왔고 딸이 반찬가게에서 사 온 땅.. 2023. 10. 20. 전어에 대해 알아보자/ 전어의 효능 전어란 전어는 동아시아 연안에 분포하는 물고기로 볼록한 배와 길게 가로로 갈라져 나오는 등지느러미가 특징입니다. 봄에 알을 낳은 후 가을까지 먹이 활동을 통해 몸에 지방이 쌓여 가을이 되면 살이 오르고 맛이 좋아집니다. 전어는 주로 회, 구이, 찜, 젓갈 등으로 먹으며 등 푸른 생선처럼 DHA, EPA 등이 풍부합니다. 전어의 효능에 대해 알아보자. 1. 골다공증 예방 전어의 뼈에는 칼슘이 풍부하며, 칼슘 중에서도 몸에 흡수가 잘 되는 인산칼슘으로 이루어져 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 2. 두뇌건강 전어에도 고등어처럼 뇌에 좋은 불포화 지방산인 DHA와 EPA가 다량 함유되어 있어 뇌 건강에 도움을 주고, 신경 작용을 활성화시키는 글루타민도 함유하고 있어 두뇌 활동을 원활하게 해 주며 아이들의 두뇌 .. 2023. 10. 17. 2023.10.12 장보기/ 토마토마트 동남점 2023.10.12 장보기 35,360원. 점심에 먹을 떡볶이, 순대도 사고 신랑 줄 솔의 눈, 내가 마실 커피, 주스 내릴 당근과 지난번 구매하려다 없어서 못 샀던 내 최애 과자 나 쿠키도 구매했다. 떡볶이에 깻잎은 필수다. 아이들이 좋아하는 비엔나 소시지와 쌈다시마까지 구매했다. 왜 장은 봐도봐도 매 끼니 뭐를 먹을지 걱정해야 할까.ㅠㅠ 2023. 10. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
